Haldningsøvingar

God kroppshaldning gjev deg eit lengre liv viser statistikken. God haldning gjer deg gladare, gjer det lettare å puste og det aukar oksygenopptaket i kroppen. Meir oksygen til kroppen reduserer muskelsmerter, akurar konsentrasjonen og tilfører meir energi. I tillegg ser god haldning ser flott ut! Her er ein kort og enkel serie med daglege øvingar som styrkar god kroppshaldning - dei kostar deg berre 2 minutt per gong.

Klkk Haldningsøvingar for å laste dei ned i i utskriftsvenleg format, (pdf).


Screen Shot 2014-07-17 at 13.04.31.png